Turisztika

Jóga a várnál - Ingyenes gyakorlás a Jóga Világnapján

Bővebben a programról

---

INGYENES SZABADTÉRI JÓGA A JÓGA VILÁGNAPJÁN - A SIKLÓSI VÁR ÁRNYÉKÁBAN

Csatlakozzon egy különleges szabadtéri jógagyakorlásra a Jóga Világnapja alkalmából!
A Siklósi vár lenyűgöző környezetében egy lélek- és testet frissítő jógaórával ünnepeljük a mozgás, a légzés és a belső csend erejét. 

Egy finoman átmozgató, bárki számára követhető gyakorlás várható, amely ideális teljesen kezdőknek, de a gyakorlottabb jógik is átélhetik a benne rejlő áramlást, jelenlétet és mélységet.

 A gyakorlás tartalma:
– Tudatos ráhangolódás, légzőgyakorlatok
– Lágy átmozgatás
– Kreatív Napüdvözletek 
– Ászanák, testtartások
– Relaxáció, lecsendesedés 

 Mit hozzon magával?
– Egy jógamatracot
– Kényelmes, szabad mozgást engedő ruhát
– És természetesen: Önmagát

 Eső helyszín: Siklósi Könyvtár

A jógaoktatóról:
Szerb Bogi, 200 órás Hatha jógaoktató a Samadhi Jógastúdióból, jelenleg az Anaya Női Jóga oktatóképzés résztvevője. Több mint 10 éve gyakorolja a jógát.